© 2012 Samurai Odenwald, die Karateabteilung des TSV 1875 Höchst i. Odw. e.V. Kumite-Lehrgang mit Sensei Detlef Krüger 5. DAN 6. Mai 2012 ab 10:00 Uhr TSV-Turnhalle, Höchst Sensei Ayhan Ismail (4. DAN) - 30 Jahre Karate Samurai Odenwald - 20 Jahre Karate in Höchst Jubiläumslehrgang mit Shihan Hideo Ochi 8. DAN 5. und 6. Oktober 2012 Grundschulsporthalle Höchst Höchst, 29.04.2012 / dc www.samurai-odenwald.de nach Hackerangriff wieder online Liebe Homepagebesucher, durch einen Hackerangriff wurde unsere Homepage stark beschädigt und musste off-line genommen werden. Eine Reparatur gestaltet sich schwierig. Die bisher verwendete Softwareversion hatte (offensichtlich!) Sicherheitsrisiken, die zwar mit dem neuesten Update behoben werden können, allerdings wird die aktuelle Version ab dem kommenden Monat nicht mehr weiter entwickelt. Die Nachfolgeversionen der Software liessen sich bisher noch nicht bei unserem Homepageprovider installieren, so dass ich wahrscheinlich nach einer anderen Software suchen muss. Bis dahin stelle ich diese Homepage online. Die wichtigsten Dinge werde ich einpflegen, allerdings ist diese Form des “Homepage-Baukastens” mit einigen Nachteilen behaftet, so dass ich für die Zukunft wieder eine “ordentliche” Homepage erstellen werde. Bei allen, die in den letzten beiden Wochen vergeblich versucht haben, unsere Homepage SAMURAI ODENWALD zu erreichen, möchte ich mich für die lange Wartezeit entschuldigen, da ich aber “nebenbei” auch noch arbeiten muss und eine Familie habe, bin ich nicht früher dazu gekommen, mich um dieses Problem zu kümmern. Viele Grüße, Euer Webmaster Bei der diesjährigen Südwest-deutschen Meisterschaft, die am 22. April in Iffezheim stattfand, erreichte Tim Heymann sowohl in der Kategorie Kata (Formenlauf) wie auch im Kumite (Partnerkampf) einen zweiten Platz. Tim konnte sich in einem starken Teilnehmerfeld jeweils bis ins Finale vorkämpfen und so für Samurai Odenwald, die Karateabteilung des TSV 1875 Höchst i. Odw. e.V., einen Doppelerfolg sichern. Tim Heymann, der erst im vergangenen Jahr mit dem Karatetraining begonnen hat, stellte wie bereits bei der Mitteldeutschen Meisterschaft im März diesen Jahres, sein großes Talent unter Beweis. Höchst, 22.04.2012 / dc Tim Heymann erfolgreich bei der Südwestdeutschen Meisterschaft Wie bereits in den vergangenen Jahren wurde auch in diesem Jahr im Januar ein Fitnesskurs unter dem Titel „Speck weg“ von Samurai Odenwald, der Karateabteilung des TSV 1875 Höchst i. Odw. e.V. angeboten. Der Kurs bestand aus zwei Trainingseinheiten von insgesamt zweieinhalb Stunden Dauer, Trainingsinhalte waren Konditions- und Muskelaufbau sowie die Verbesserung von Beweglichkeit und Wohlbefinden. Neben Mitgliedern von Samurai Odenwald waren auch Gäste des Kooperationspartners Shotokan Karate Bad König e.V. sowie weitere Gäste aus Höchst und der Unterzent der Einladung gefolgt. Cheftrainer Ayhan Ismail hatte für die Übungseinheiten interessante und anspruchsvolle Übungen zusammengestellt, die zwar teilweise aus dem Karatetraining entlehnt waren, aber auch für Gäste ohne Kampfsporterfahrung durchführbar waren. Viele Elemente waren als Partnerübungen ausgelegt, als Hilfsmittel standen Matten und Springseile zur Verfügung. In der Pause zwischen den Trainingseinheiten und zum Ende des Lehrgangs konnten die Teilnehmer einen Teil der abtrainierten Energie wieder am reichhaltigen Buffet ausgleichen. Höchst, 15.01.2012 / dc Fitness zum Jahresanfang